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キラメキ日記(河野直子BLOG)

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寒暖差アレルギー

2017年9月13日

今日も暑いですね・・・。


せっかく涼しくなってきたと思ったら、この暑さ・・・。


身体に答えますね!!


こんな時期に起きるのが寒暖差アレルギー!


身体がだるくなったり、鼻水が出たり・・・。


そんな時は、睡眠をゆっくりとったり、バランスのいい食事を心がけたり・・・。


生活リズムを整えることも必要です!!


季節の変わり目は体調を崩しやすいので、


気をつけてお過ごしくださいね!!


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